Als ich meine 50 Kilo runter hatte und gut dabei war, es zu halten, habe ich angefangen mit Cheattagen.
Tja, die sind mir manchmal zum Verhängnis geworden.
Ich finde, es kann süchtig machen oder man denkt, ach, es ist ja nichts passiert, also kann ich ruhig noch einen Tag anhängen.
Hätte ich einfach weiter durchgezogen, ohne diesen Tag einmal in der Woche, dann wäre ich bestimmt schon am Ziel angelangt...!
Bei dieser neuen Abnehmetappe möchte ich nur noch selten und geplant einen Cheattag einbauen, um nicht ins alte Muster zu verfallen.
Denn Kohlenhydrate, Zucker, Schokolade und einfach nur das Süße machen süchtig!
Also heißt es, abgewöhnen und alles läuft wieder viel einfacher!!!
Probiert es aus und verzichtet zwei Wochen auf Süßes und ihr werdet wissen, wovon ich spreche...
Weiter geht's...
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